Después del trabajo

Un día en el que vuelves del trabajo, estás muy cansado y no sabes que comer... ¡Tranquilos os traigo nuevas y fáciles ideas para que el día a día se os haga mucho más fácil!

Es un plato equilibrado en el que tardaréis unos 10 minutos en prepararlo. Me encanta la pasta y por eso hoy os enseñaré esta comida que la contiene. Es un plato que se puede comer a todas horas, porque tiene frutas (tomate), verduras (ensalada), carne, pasta y un trozo de pan que será el acompañante de la comida.

¡La semana que viene os traeré un batido que os encantará!

Un día deportivo

Después de un día agotador, vuelves de correr y lo único que quieres es comer algo ligero y saludable, que no cueste nada de hacer.
¡Hoy os traigo una idea brillante! Un bol de cereales.
Además de ser saludable es un plato muy fácil de hacer, es un plato muy ligero con el que te quedarás súper satisfecho.
Contiene frutos silvestres, cereales variados y yogur natural.
A mí personalmente es un plato que me parece variado y ligero, lo que es perfecto para un día en el que has hecho mucho deporte. Así no te sentirás ni cansado, ni fatigado.
¡La semana que viene os traeré un plato que os va a encantar!

 

¡Hola a todos!

Éste es mi nuevo Blog de comida saludable, cada día os iré presentando nuevos platos con los que podréis seguir una vida sana.
Una vez dicho esto me voy a presentar.
Soy una chica a la que le gusta combinar su vida deportiva con la comida, por eso he decidido hacer este Blog en el que os hablaré principalmente de como mantener un cuerpo en forma.
¡¡Nos vemos en el siguiente post!!